contato@alexandrinosnikity.social.br
Você está em: Home / Blog

Blog - Alexandrinos Nikity

Treinamento funcional para maiores de 60 anos: estes 3 exercícios mantêm você independente e ativo

Treinamento funcional para maiores de 60 anos: estes 3 exercícios mantêm você independente e ativo

Ao chegar aos 60 anos, muitas pessoas passam a valorizar mais a autonomia do que a aparência, e o treinamento funcional para maiores de 60 anos ...
LEIA MAIS
Pouca gente sabe, mas o chamado “cheirinho de casa da vovó” não é causado pela falta de ventilação ou falta de limpeza

Pouca gente sabe, mas o chamado “cheirinho de casa da vovó” não é causado pela falta de ventilação ou falta de limpeza

Trazer de volta as memórias mais carinhosas da infância é uma experiência sensorial maravilhosa. Certos aromas têm o poder imediato de nos...
LEIA MAIS
Eis como manter sua cozinha sempre com um cheiro agradável mesmo após cozinhar peixe ou frituras

Eis como manter sua cozinha sempre com um cheiro agradável mesmo após cozinhar peixe ou frituras

O cheiro forte na cozinha costuma permanecer mesmo depois de abrir as janelas porque as partículas de gordura e os compostos liberados durante o...
LEIA MAIS
Comecei a lavar a louça com água e vinagre: a mudança não foi mística

Comecei a lavar a louça com água e vinagre: a mudança não foi mística

De um tempo pra cá, o vinagre foi saindo quietinho da salada e ganhou lugar fixo na bancada da pia. Sem fazer muito barulho, ele foi da cozinha...
LEIA MAIS
Cachorro em apartamento: o que você precisa saber antes de adotar e evitar problemas

Cachorro em apartamento: o que você precisa saber antes de adotar e evitar problemas

Ter um cachorro em apartamento pode ser uma experiência incrível, mas exige planejamento e adaptação da rotina para garantir o bem-estar do...
LEIA MAIS
Comecei a lavar o banheiro com água e bicarbonato: a mudança não foi mística

Comecei a lavar o banheiro com água e bicarbonato: a mudança não foi mística

Trocar aquele monte de produto de limpeza por um potinho de bicarbonato de sódio no banheiro virou truque certeiro em muita casa. Em vez de ter...
LEIA MAIS
Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só funciona se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h

Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só funciona se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h

Trocar a academia pela caminhada ao ar livre é uma decisão acertada do ponto de vista da saúde, mas exige um detalhe técnico que muita gente...
LEIA MAIS
6 alimentos que ajudam a reduzir rapidamente o inchaço na barriga

6 alimentos que ajudam a reduzir rapidamente o inchaço na barriga

O inchaço na barriga e a retenção de líquidos incomodam demais, né? A calça aperta, a gente se sente pesada, sem vontade de fazer nada… E o...
LEIA MAIS
Poucos sabem, mas o chamado “cheiro de idoso” não é consequencia da falta de higiene

Poucos sabem, mas o chamado “cheiro de idoso” não é consequencia da falta de higiene

Muitas pessoas acreditam erroneamente que o aroma característico na maturidade surge por desleixo. No entanto, esse fenômeno possui uma...
LEIA MAIS
Friedrich Nietzsche, pensador que desafiou a sociedade: “Indivíduos que buscam a verdade costumam caminhar sozinhos.”

Friedrich Nietzsche, pensador que desafiou a sociedade: “Indivíduos que buscam a verdade costumam caminhar sozinhos.”

Muitos evitam a solitude profunda, mas os exploradores do autoconhecimento encontram nela uma força libertadora. Ao mergulhar na própria mente ,...
LEIA MAIS
© 2026 - Alexandrinos Nikity